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さくまみおの美ボディ研究部

【1日8分】全身マッサージ&重大発表!!!

初の書籍!予約開始しました٩( ¨ )ว=͟͟͞͞ 『胸は大きく、体は細く! グラマラスレンダー習慣』 【Amazon↓】 https://www.amazon.co.jp/dp/404065991...

【重大発表】2つ、ご報告があります。

あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いします‪\(◡̈)/‬ やっと報告できた〜!!! 部員のみんなのおかげです。 本当に嬉しい。 いつもありがとうございます( ´ᐞ` ) 初の書...

【1日5分】バストアップしながら肩こりを解消させた3つの方法

冬って寒さで筋肉が縮こまるから余計に肩こり悪化しますよね( ꒪⌓꒪)やだやだ… 今回動画でご紹介した3つの方法を毎日のルーティンに入れるようになって本当に体が楽になったし、美ボディも作りやすくなる…...